Är chakra meditation farligt?

För de flesta är chakra meditation en trygg metod för avslappning och självreflektion. Den kan bidra till ökad närvaro och emotionell medvetenhet. Om du däremot har allvarlig psykisk ohälsa eller obearbetade trauman kan djup meditation ibland väcka starka känslor. I sådana fall är det klokt att rådgöra med legitimerad terapeut.